患者出現慢性鼻炎、鼻甲肥大時，鼻子不通氣，需至醫院請醫生給予藥物治療，每天晚上睡覺之前噴鼻子，可以使鼻甲收縮，保持鼻腔通暢，可以預防睡覺打鼾。睡覺時枕頭太低可以引起舌根后墜，進而導致咽腔狹窄出現睡覺打鼾。如果有舌根后墜情況，可以側身睡覺，舌體會往前穹，咽腔放大以后可以預防睡覺打鼾。如果上述方法不能緩解睡覺打鼾，需要到醫院進行檢查，明確是否存在比較嚴重的咽喉狹窄。如果癥狀比較重，必須通過手術或其它方法治療咽腔狹窄。