控制睡覺(jué)打鼾，首先要明確打鼾病因，對(duì)于患者平時(shí)不打鼾只是飲酒后出現(xiàn)打鼾癥狀，要注意戒酒，控制飲酒程度。對(duì)于肥胖引起打鼾，一定要控制體重，如果體重控制不佳，咽腔狹窄不能緩解，打鼾也無(wú)法得到控制，有些肥胖患者通過(guò)減肥后，打鼾會(huì)明顯減輕。 另外肥胖患者腹腔脂肪多，當(dāng)夜間睡眠時(shí)，會(huì)壓迫膈肌，使胸廓呼吸受影響，也會(huì)造成打鼾。打鼾患者是由于上氣道阻塞，比如扁桃體肥大、鼻炎、鼻息肉、腺樣體肥大；有些患者是先天發(fā)育問(wèn)題，頜骨、下頜骨、小頜畸形，導(dǎo)致呼吸道本身狹窄，要及時(shí)做睡眠監(jiān)測(cè)，觀察患者打鼾程度，可通過(guò)手術(shù)解決打鼾癥狀。若手術(shù)效果不佳，可以通過(guò)呼吸機(jī)輔助呼吸改善打鼾。