通常來說，膝關(guān)節(jié)損傷急性期佩戴護(hù)膝具有臨時(shí)制動(dòng)、保護(hù)膝關(guān)節(jié)的作用，以限制膝關(guān)節(jié)活動(dòng)、緩解軟組織水腫。 護(hù)膝不能替代膝關(guān)節(jié)周圍的肌肉，所以對(duì)于沒有膝關(guān)節(jié)損傷的人群，跑步時(shí)一般不需要佩戴護(hù)膝，以免過度依賴護(hù)膝，引起下肢肌肉萎縮，導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)疼痛。生活中應(yīng)積極加強(qiáng)膝關(guān)節(jié)周圍肌肉力量的鍛煉，以達(dá)到保護(hù)膝關(guān)節(jié)，遠(yuǎn)離疼痛的目的。