引起骨質疏松的原因主要是不良生活方式、服用影響骨代謝的藥物、內分泌因素、人種、遺傳因素等。單純補鈣只能提高骨量，預防骨質疏松的作用有限，且長期服用鈣片可導致泌尿系結石和便秘，所以臨床不提倡將補鈣作為預防骨質疏松的主要方式。平時保持良好的生活習慣，早睡早起，戒煙限酒，適當運動，多曬太陽以促進活性維生素D的轉換形成，均有利于骨質疏松的防治。