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        男人濕氣太重怎么調理

        參與醫生

        廣州市第一人民醫院 鄧聰 主任中醫師
        男人濕氣太重的調理方法包括以下幾點: 1、注意生活習慣:避免在比較潮濕的環境下生活和工作,同時出汗或者做完運動后要及時換衣服或洗溫水澡; 2、適當運動:脾主四肢肌肉,具有運化水濕的功能,而運動利于濕氣的運化; 3、合理飲食:避免食用較寒涼和油膩的食物,以免影響脾胃的運化功能,導致濕氣聚結; 4、物理療法:如艾灸和拔罐,達到溫經散寒、祛濕的作用。
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