年輕人后腦勺出現暈、沉、脹時，應根據病因選擇恰當的治療方法，具體如下：1、頭顱器質性病變：包括顱內占位性病變或腦血管病變。后腦一般是小腦、腦干以及血管的主要聚集部位，如果這些器官發生病變，可以使患者出現上述癥狀。建議行頭顱核磁共振和頭顱血管核磁共振檢查，明確器質性病變。如果有器質性病變，建議及時至神經科進行相應治療；2、睡眠障礙：神經衰弱或植物神經功能紊亂導致，由于睡眠障礙導致后腦勺暈、沉、脹，建議改善作息習慣，睡前避免各種刺激，可以用溫熱水泡腳或口服助眠藥物，如谷維素、維生素B1或安神補腦液，改善睡眠質量，以緩解癥狀；3、頸椎病：目前頸源性頭痛患者發病率比較高，建議進行頸椎核磁共振檢查之后，對頸椎進行相應頸神經阻滯治療。