脾胃功能較差的患者首先應注意飲食宜清淡，盡量少食多餐、避免過飽，多食懷山藥等食療食物和易消化食物。調理脾胃還應根據患者體質選擇不同食物，如體虛上火者，多食百合、蓮子、麥冬、銀耳等滋陰食物；體質偏寒者多食生姜、老姜、花椒、羊肉等溫熱食物。平時注意運動，出汗排毒后可使身體更加健康，同時心情也會舒暢。應多進行心理疏導，肝氣舒暢脾胃功能才會協調。建議患者早睡早起，避免熬夜。從生活、飲食、睡眠等方面綜合調理，可將脾胃功能調理到理想狀態。