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        老人脾胃不好如何調理

        參與醫生

        北京老年醫院 李方玲 主任醫師
        老人脾胃不好,多指胃部疼痛、上腹脹,胃口不好或吐酸水等。胃病癥狀見于胃炎、胃潰瘍、反流性食管炎等。老年人如果出現脾胃不好,尤其是突然出現食欲下降,伴有體重消瘦,此時一定要做胃鏡檢查,不可自行用藥,聽信偏方。老人脾胃不好常見調理方法如下: 1、細嚼慢咽:建議避免狼吞虎咽。細嚼慢咽有助于消化,同時可防止食管損傷,也可促進胃排空,預防食管反流,還可以防止老年人嗆咳; 2、規律進食:胃排空時間為4-5個小時,吃飯時可刺激胃液分泌,如果進食過緩,此時胃產生饑餓感也可引起胃液分泌,長時間容易導致十二指腸潰瘍、十二指腸炎發生; 3、避免過饑過飽:胃腸容量有限,過飽增加胃腸負擔,可導致胃炎、胃潰瘍發生;過饑則可以導致營養不良; 4、避免食用過于刺激性、高溫、寒涼食物,否則容易誘發胃炎,食管炎; 5、避免帶情緒吃飯:吃飯前和吃飯時避免情緒焦慮,因為不良情緒可影響消化,容易導致胃炎、食管反流等疾病發生,甚至可以影響血壓、心臟。
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