肩膀脫臼，尤其是急性的肩關節前脫位和后脫位，復位的早期，關節囊處在撕裂狀態，治療以制動為主。盡量將肩關節放置在外展架上，使肩關節保持在功能位，以利于后期各方向的關節功能鍛煉。此時的功能鍛煉以肌肉的等長收縮為主，即肌肉收縮但是不產生關節活動。若為肩關節半脫位，其主要見于老年人，三角肌力量不足，建議做聳肩練習，可以收到良好的療效；若為肩鎖關節的錯位，功能練習無效。