肩膀脫臼在正規名詞上稱為肩關節脫位，可以分為前脫位、后脫位等，一般需要一年能好，一年后大多數患者可以參加體育運動。在治療的過程中，多數患者在三個月時就能從事日常生活或文書性的一般工作。半年后能參加較輕體力的勞動，一年以后基本上重體力勞動也沒問題。肩關節脫位的治療方法較多，具體情況如下：1、單次性脫位：如果患者只脫一次位，此時建議采取保守治療，不需要手術，只需要做支具進行外固定。但外固定的時間大約是6周，之后再進行相應的康復鍛煉；2、復發性肩關節脫位：如果患者脫位次數很多，即稱為復發性肩關節脫位，此類脫位可能需要手術治療。如果患者的肩胛盂和肱骨頭骨缺損不明顯，可能會做盂唇縫合修復術，恢復時間也相對較短，大約是三個月就能夠參加一般的文書性工作，生活自理完全沒有問題。如果患者的肩胛盂缺損很大，肱骨頭也有明顯的骨缺損，可能也采取骨性手術，此時恢復時間會稍微長，疼痛程度也比盂唇修復嚴重。