失眠可通過按摩穴位起到放松作用，對于臨床改善失眠具有幫助，如按壓頭頂的百會穴，即在兩耳尖連線的中點，偏于靠近頭部的前方，此穴位不但可改善失眠，而且對于精神疾病，如抑郁癥、精神分裂癥均具有幫助作用。 四神聰穴位，即百會穴前后左右旁開0.5寸為四神聰，對于安眠亦有幫助。亦可按壓風池、風府穴以改善頭痛、改善腦供血。頭面部疾病可通過按壓合谷穴、足三里幫助改善失眠。