臨床上一般認為扭傷腳可以泡腳，但應注意如何泡腳。如患者剛扭傷，腫脹的很嚴重，這時如用熱水泡腳，很顯然這樣腳的腫脹肯定會更加嚴重，嚴重時可能還需到醫院進行治療。 因此，在腳扭傷有明顯腫脹或當時并無特別腫脹時，建議患者在受傷的72小時之內盡量以常溫的水甚至冰水泡腳更加適宜，這對前期的止血和消除腫脹有一定的好處。 在72小時后，可以適當給予溫熱的水泡腳，但水的溫度不宜過高。臨床上認為腳腫脹時，皮膚感覺能力有所下降。 因此在泡腳之前，建議先使用身體的其他部位，如手或肘部嘗試水的溫度，在溫度可以接受的情況下再泡腳。 因為熱水泡腳，特別是扭傷之后使用熱水泡腳，造成皮膚燙傷的患者很多。第三種方式為藥泡，中醫方面有很多藥物對于扭傷患者泡腳有一定好處的，但需在專業骨科或者中醫醫師的建議下使用，避免造成不必要的二次損傷。