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        腰椎間盤突出用護腰帶有用嗎
        
		
        
			
        參與醫生
        洛陽市中醫院 謝南方 主任醫師
		
        
	
        
	
        
        腰椎間盤突出佩戴護腰有用，但不建議長時間佩戴，急性發作期佩戴一段時間即可，因長期佩戴護腰可影響腰部肌肉活動，導致腰部肌力減退，易誘發腰椎間盤突出。腰椎間盤突出應加強腰部肌肉力量鍛煉，以增強腰椎穩定性，如小燕飛動作。日常工作中可扶椅子或扶桌子，單腿向后伸，增加腰部、背部肌肉力量，有利于椎間盤突出癥狀恢復。
		
        

	
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