經常運動的人，一般心率在60-80次/分，心率通常在靜息狀態下測量。經常運動的人，身體一般比較良好，心率通常在60-80次/分。有的運動員的心率，可能心率會偏慢，在50-70次/分，屬于正常現象，只要沒有特殊癥狀、特殊疾病，一般50-80次/分的心率范圍，在正常范圍之內。夜間心率可能會更低，有的運動員的夜間心率，可能會在45-55次/分，并不是特殊疾病所導致。如果平常有心慌、心悸或者心跳不適的癥狀，可能需要進一步就診，尤其是心率＞100次/分，或心率＜40次/分，需要到醫院做普通的心電圖，以及動態心電圖檢查。明確最慢心率、最快心率、平均心率，有無心臟停搏常間歇，以及其他相關的特殊心律失常，幫助判斷是否由疾病導致，心率減慢或心率加快，確保身體健康。