腸胃不舒服能不能喝牛奶要根據具體情況，如果是慢性以及偶爾的腸胃不舒服，平時喝牛奶沒有問題。如果現在正是腸胃不舒服時，而且出現胃脹、打嗝多，感覺胃不舒服、胃疼，盡量不要喝牛奶。有明確潰瘍病的患者，在急性期發作時不要喝牛奶，因為牛奶刺激胃酸分泌，不利于潰瘍病的愈合，還會出現明顯的腹瀉。中國人容易出現乳糖不耐受，對牛奶內的乳糖大分子不耐受，喝了牛奶以后容易出現腹瀉的情況，也盡量不要去喝牛奶。所以其實偶爾胃腸道不舒服，喝牛奶沒有問題，如果經常不舒服癥狀與牛奶相關，喝了牛奶以后，不舒服更嚴重，盡量不要喝。酸奶相對而言，乳糖成分含量相對較少，另外有益生菌成分的酸奶，對于腸胃的功能有好處，可以喝。但無論是牛奶或酸奶，通常保存在冰箱內，腸胃不舒服的人，盡量不要喝涼的奶，可能要放到室溫或微波爐稍微加熱再去喝，對腸胃的刺激也會小。酸奶放到室溫環境下也不會影響益生菌的成分，益生菌會對胃腸的健康有比較好的作用。