超過90%的產后尿失禁是一過性的，完全可以自愈，即病情自行逐漸好轉，甚至痊愈。還有部分病人不能自愈，多見于產道損傷，或尿道相連部位損傷，一般情況下，產后尿失禁6個月內沒有恢復，將不易恢復。不能自愈的患者可以通過小手術達到治愈的目的，效果比較理想，完全不用擔心。如果出現產后尿失禁，可以做提肛鍛煉、游泳鍛煉，大部分能恢復，有必要過分的去擔心，也不是通過吃什么食物，做什么補養就可以解決，它是一個自我修復的過程。