產后尿失禁的原因是妊娠、分娩所致，盆底肌類似吊床一樣，在妊娠期壓迫使盆底肌損傷，子宮、膀胱、直腸下垂，出現尿失禁癥狀。 運動療法主要是通過緊縮肛門及陰道運動，收縮3秒以上，放松3秒以上，每天做200次。要從產后開始預防，產后42天到醫院行正規的盆底康復治療，包括凱格爾訓練，凱格爾訓練是收縮肛門和收縮陰道的運動。電刺激和生物反饋、家庭康復器，通常需一個半月治療。在治療過程中肌力若達到Ⅲ級以上，產后尿失禁的癥狀可消失。若肌力沒有達到Ⅲ級以上，需繼續凱格爾訓練和家庭康復器，3個月以后再行第二療程的治療。