經常便秘又稱習慣性便秘，治療方法包括： 1、養成良好的生活習慣：定時排便，如晨起或早餐后，即使無便意，也應去廁所蹲一蹲；排便時避免看書、看報、玩游戲；每天少量、多次補充水分； 2、肛門功能鍛煉：每天晨起、午休、睡前進行提肛運動； 3、藥物治療：可用滲透性瀉藥，如福松、乳果糖； 4、手術治療：適用于出口梗阻型便秘，如直腸前突、直腸粘膜內脫垂等。