血小板低盡量通過飲食調整，網上或生活中大家認為吃花生衣可升血小板，研究表明并非特別有效，僅為一種飲食，對血小板的干預是較輕微的。 基本上血小板減少的飲食需分證型，如果是血熱或者陰虛火旺型的血小板減少，通過糾正個人飲食，適當吃寒涼類食物，通過清熱涼血的思路獲得較好效果。 在臨床上常叮囑這些患者經常吃藕、竹筍、蘆筍等，因為藕或藕節炭有止血作用，所以藕可清火。一般認為有清火、清熱涼血作用的荸薺、蘆根、筍等都會對血小板升高有一定好處。