蛋白低可以進食以下食物補充：1、蛋類：不但蛋白質含量高，而且氨基酸種類齊全、數量充足、比例合適，吸收、利用率較高。因此對于蛋白低人群，可進食雞蛋、鴨蛋、鵝蛋、鵪鶉蛋等補充蛋白；2、奶類：奶制品中蛋白質吸收、利用率高，如牛奶、羊奶、酸奶、奶粉、奶酪等；3、畜類：比如瘦豬肉、瘦牛肉、瘦羊肉，含易吸收的蛋白質；4、魚類：比如草魚、帶魚、黃花魚等。