摔傷是常見的外傷類型，比方打籃球扭傷、走路腳扭傷、被別人撞傷都是外傷。這些外傷引起的多是軟組織損傷，要確保有無骨頭的問題，如果沒有骨折，可以放心處理。首先需要冰敷，拿冰塊放在腳踝上或者是摔傷的地方進行冰敷，時間不宜過久，要注意不能把冰塊直接和皮膚進行接觸，一定要隔著毛巾或者隔著衣服，否則會出現皮膚凍傷。還有一種方法是噴涂云南白藥氣霧劑，按照說明書大概4-6小時噴涂一次，每天噴涂4-6次。在24-48小時之后，可以采取涂抹紅花油的方式進行消腫，還可以加上熱敷的方式，一定是在確定沒有骨折的情況下處理。