頸椎病正確睡姿沒(méi)有特殊要求，平臥、仰臥都可以，但頸椎病患者要選擇適合自己的枕頭，枕頭過(guò)高過(guò)低都不可以，一般習(xí)慣仰臥患者，枕頭高度可選自己一個(gè)豎拳的高度，喜歡側(cè)臥的患者，枕頭高度一般選擇一個(gè)豎拳加兩個(gè)橫指的高度。枕頭的硬度要適中，要保證頭部、頸部均要有支撐，要均勻受力，同時(shí)要保證頸椎在正常生理曲度范圍之內(nèi)。