潮熱出汗是更年期綜合征最突出的特征性癥狀。潮熱一般起自前胸，涌向頭頸部，然后波及全身，在潮紅的區域，患者能夠感到灼熱感，皮膚發紅，緊接著會出現爆發性的出汗。 這種過程持續數秒或者數分鐘不等，發作頻率每天數次，到30-50次，夜間醒來以及急躁的時候容易發生。這種癥狀可以歷時1年，有的時候長達5年或者更長。雖然潮熱汗出，是更年期綜合征的一個常見癥狀，但是由于它的兼加證不同，治療方案也不同。 如果潮熱出汗合并有手足心熱、腰酸、失眠乏力等癥狀，屬于中醫的陰虛火旺證，用當歸六黃湯來滋陰降火。如果情緒急躁的時候，潮熱出汗加重，伴隨口苦、情志抑郁或者急躁、兩脅脹痛、大便稀溏等癥狀，是肝郁化火證，可以給予加味逍遙丸合并六味地黃丸來治療。如果潮熱汗出伴隨下半身怕冷，小便頻數、腰酸等癥，是陰陽兩虛癥，可以予二仙湯來治療。 飲食對調節更年期的潮熱汗出，也有非常重要的意義。可以根據體質和食物的性味進行調整，陰虛為主的可以食用具有滋陰補腎作用的豆制品、牛奶、蛤蜊、烏雞、鱉、墨魚等食物。 合并內熱的患者可以服用苦寒降火的食物，比如苦瓜、綠茶、綠葉蔬菜、芹菜等。潮熱汗出的病人單純陽虛證的比較少，所以往往要求病人注意飲食中溫熱性質的食物，不能吃的太多，以防加重病情，比如羊肉、韭菜、蔥、姜、蒜等。