手臂肌肉痛首先要明確手臂具體是哪個部位的肌肉痛，是前臂還是上臂。一般肌肉疼痛有兩個主要原因，一是局部肌肉痙攣。 另外一個是常見的運動過量后產生的局部肌肉的乳酸沉積，難以代謝，會感覺肌肉的酸痛，常見于長期沒有進行某項活動，突然健身活動，做幾組俯臥撐，晚上或者第二天就會感覺胳膊痛，這和突然登山，回來后腰腿酸痛達2-3天是同樣的原因，可以不太在意，這是運動過量導致的肌肉疼痛。 另外一種肌肉疼痛是痙攣性的肌肉疼痛，一般不單發，有可能合并其它問題，比如手麻木等其它問題，這時候要到專科醫生那里就診，確認是不是頸椎病或者其它血管疾病導致的肌肉酸痛，所以確診原因非常重要。通常出現肌肉疼痛，不用太在意。