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        腰椎間盤突出癥患者日常生活上要注意什么

        參與醫生

        河北醫科大學第一醫院 范金鵬 主任醫師
        腰椎間盤突出癥的患者日常生活中有幾個方面需要注意: 1、休息:椎間盤突出往往是不能得到很好的休息,勞累以后是出現,所以我們對椎間盤突出的病人往往要告訴他注意休息,休息的時候一個是我們日間活動中間的休息,包括我們每次坐的時間不要超過一個小時,在達到一個小時以后建議患者起來進行主動的活動,做一下腰部的保健操,做好以后再繼續從事工作。再一個就是晚上的休息,晚上休息的時候我們往往建議病人用硬板床,然后是側臥位,這樣能夠使腰椎椎間盤得到一個很好的恢復; 2、避免著涼:椎間盤突出的病人在著涼以后,往往會誘發或者加重腰腿疼痛的癥狀,這類病人我們建議在春秋季節,在添加衣服的時候一定要注意,不要使腰椎的著涼,從而出現癥狀的復發或者加重。
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