焦慮性失眠現在非常常見，隨著社會生活壓力的增大，不同年齡程度都會有，從青年到老年，失眠是一種共性問題。焦慮性失眠輕度者首先自己要調理情緒，把生活中不必要的麻煩放在腦后，平穩心態。如果調理無效，可以采取中藥治法，養心安神、疏肝理氣、補益心氣、通陽活絡等都可對失眠焦慮有一定療效。中醫的治療還有針灸療法、腹針療法等都是特色療法，對失眠有較好的療效。如果病情不緩解，建議用抗焦慮藥，在輕度抗焦慮藥的基礎上合用中藥也會達到較好的療效。