老年人膝蓋疼痛非常常見，在公園坐著一群老人家，可能十個有六、七個會說膝蓋疼痛，特別是老年女性，60歲以上很多會出現膝蓋疼痛。上樓梯、下樓梯疼痛或者上樓梯沒力或者上廁所沒法下蹲或者蹲下去起不來，這是非常常見的癥狀。因為60來歲女性絕經之后骨質疏松導致膝關節退變，像開摩托車、開汽車時間長了，磨損一樣，等同于關節軟骨磨損，其實是一種正常的生理退變，不是一種疾病。出現這種情況要減少負重，盡量不要去爬山、爬樓梯、不要搬重東西；注意膝蓋保暖，可以緩解疼痛。如果膝關節疼痛比較厲害，可以吃非甾體類消炎藥，嚴重的可以找醫生就診，拍個X光片看一下。