膝蓋疼痛這幾年的發病率明顯在增加，膝蓋疼痛的原因很多，大概有這么幾個情況： 1、損傷性疼痛：平時認為身體很好，跑步、游泳都沒事，忽然有一天去爬山，回來膝蓋疼痛，這種情況大家可能都有體會，就是損傷性，無論膝關節韌帶損傷，還是髕前脂肪墊炎癥都可以出現； 2、反復體育運動者，相對比較年輕，比較早地出現膝關節疼痛，表現為上樓梯疼、蹲起活動不方便等情況，可能是髕骨軟化癥。隨著人們生活水平的提高，鍛煉身體、減重、減肥這種人比較多，當你沒有科學去用，去保護膝蓋的時候，可以出現一些新的運動方面損傷，韌帶損傷、半月板損傷這幾類在膝關節疼痛當中占有很大比重； 3、化膿性關節炎、滑膜炎、絨毛結節性滑膜炎，甚至結核、腫瘤等等情況相對幾率比較少，還是以慢性、積累性損傷導致的膝關節疼痛比較多。隨著年齡增加，膝關節就像機器部件一樣老化，磨損到一定程度，當你走路多了，爬樓梯多了，可以出現疼痛。所以膝蓋我們要愛惜，要保護著用，當出現一些問題的時候，要換一種方式去鍛煉，比如游泳、騎車，避開爬山、爬樓這種傷害膝關節的運動。