頭痛，從中醫的角度來講，分為好多證型，有肝腎虧虛、氣血不足等。虛證頭疼的特點屬于隱隱作痛，頭疼不是那么劇烈，是悶疼、空疼，或者頭沉乏力等感覺，老是無精打采，或者睡眠不足，都是一系列以氣虛、血虛表現癥狀為主的頭痛，叫虛證引起的頭痛。 虛證頭痛在中醫治療中，一般采用調理肝腎、益氣養血等辦法進行治療，把虛證的問題解決后，頭痛也很快會緩解。虛證頭疼，顧名思義是體質比較虛弱，氣血虧虛，氣血不足，在平時要注意飲食的調理，可吃補氣、補血的食品。比如鐵棍山藥是最好的能平補脾氣的食物，即能補脾健肺，補脾益氣，能治療氣虛。也可吃一些肝臟、大棗可起到補血的作用。另外，吃核桃有益于健腦、補肝腎，這些都是常用的食療補品。如果還有經血不足的問題，可以吃桂圓，桂圓可以起到補血的作用。