血虛的女性可從以下方面進行調理： 1、多食用黑木耳、紅棗、桂圓、牛肉、豬肝等補益氣血；禁食滋膩寒涼之物，如肥肉、西瓜、黃瓜、藕等； 2、服用補血的中藥及藥膳。中藥如熟地、當歸、阿膠、黃芪、雞血藤、白芍等，常用方劑如四物湯、桃紅四物湯等；同時可以少量中藥，6-9g為宜，煲湯做成藥膳常服。 具體用藥請結合臨床，由醫生面診指導為準。