血虛的女性可從以下方面進(jìn)行調(diào)理： 1、多食用黑木耳、紅棗、桂圓、牛肉、豬肝等補(bǔ)益氣血；禁食滋膩寒涼之物，如肥肉、西瓜、黃瓜、藕等； 2、服用補(bǔ)血的中藥及藥膳。中藥如熟地、當(dāng)歸、阿膠、黃芪、雞血藤、白芍等，常用方劑如四物湯、桃紅四物湯等；同時(shí)可以少量中藥，6-9g為宜，煲湯做成藥膳常服。 具體用藥請(qǐng)結(jié)合臨床，由醫(yī)生面診指導(dǎo)為準(zhǔn)。