缺鐵性貧血是最容易出現在育齡期婦女，因為月經過多，慢性長期少量失血引起的缺鐵性貧血，當然還有一個原因可以出在幼兒生長期，生長得很快，需要鐵很多，往往可能鐵供應不足。 而育齡期婦女是因為慢性失血所引起的，至于缺鐵性貧血的治療能不能靠食補，比如說吃菠菜、吃肉包括肝，蔬菜里面特別是菠菜里邊含有鐵。 但是含量不足，還有不管是肝臟還有紅色血液，或者菠菜和其他蔬菜含的鐵都是高價鐵，都是三價鐵，三價鐵在體內是不能直接吸收，必須在胃里邊經過胃酸作用，降為亞鐵才能夠被吸收。 所以食物里邊鐵的量不一定夠，并且都是高鐵，必須轉化為亞鐵才能被吸收，所以如果很快的保證能夠糾正缺鐵性貧血，一定要到醫院做診斷。查查血象、查查血鐵是不是低，低到什么地步，然后給藥物，比如硫酸亞鐵、葡萄糖酸亞鐵、琥珀酸亞鐵，都是亞鐵，可以直接吸收。 所以缺鐵性貧血是常見的貧血類型，是完全可以糾正的病，希望大家如果的確發現有缺鐵性貧血，要及早到醫院診斷，然后由醫院大夫開正規藥物來治療，不要單純靠食物去補。