最常見(jiàn)含鐵食物是動(dòng)物內(nèi)臟，比如豬肝、雞肝、鴨肝等，各種動(dòng)物內(nèi)臟都富含鐵元素，而且食用以后容易吸收。還有部分含鐵植物，如菠菜，但含鐵量相對(duì)比較少，也不容易吸收。所以主要建議患者增加食用動(dòng)物內(nèi)臟，還有雞肉、鴨肉、魚(yú)肉等。 所謂缺鐵性貧血多指缺乏鐵元素導(dǎo)致的貧血，因?yàn)樵谘t蛋白制造過(guò)程中需要兩個(gè)鐵元素才能產(chǎn)生一個(gè)血紅蛋白，所以鐵元素缺乏會(huì)導(dǎo)致血紅蛋白無(wú)法造出，患者需要補(bǔ)充鐵元素。除了藥物補(bǔ)鐵以外，患者也可以口服鐵劑，甚至是輸鐵，還可以考慮食補(bǔ)。