腰肌勞損的治療，實際上個人是這么認為的，腰肌勞損就是首先要減少單一的腰部動作，比如久坐，屈體的久坐往往就可能會導致腰肌的勞損，在這一塊就可以減少坐的時間，坐一段時間就起來鍛煉，這是其一。其二是要加強腰肌的鍛煉。第三，如果說痛的比較劇烈的時候，可以考慮吃一些止痛的藥物。另外一個可以考慮用理療的方法進行治療，還有日常經常采用針灸和推拿來進行治療慢性腰肌勞損，對于非常嚴重的腰肌勞損，實在不行還可以考慮到手術治療。腰肌勞損的治療方法很多，而且整體的療效也很好。所以廣大的患者不要擔心這個疾病會導致一種什么樣的嚴重后果，往往能夠得到很好的治療，可以減輕痛苦。