全身美白建議內調為主，外在類一般是做局部，全身做會比較麻煩。內調分為中醫和西醫兩部分，西醫一般會建議吃維生素C、維生素E、谷胱甘肽、氨甲環酸類抑制黑色素形成，幫助全身美白，一般建議藥物口服，不建議打針。 中醫部分一般認為膚色暗黃沒有光澤與氣血虛弱有關，與肝脾腎三臟相關。一般根據患者身體整體的狀態用中藥的方式調理改善，讓整個狀態變的更紅潤。美白也要看情況，遺傳性膚色暗美白效果并不好，美白主要針對因休息、勞累、熬夜或營養不良導致的膚色暗黃無光澤。 如吃藥一般至少堅持一個月以上皮膚改善，美白不僅完全靠藥物還原色素，還需注意休息，不能暴曬。熬夜也容易導致膚色暗沉，美白過程中要注意正常生活作息的共同配合，才能達到較好的效果。 美白針有風險，不建議打，最好到正規醫院找專業皮膚科醫生開美白處方，但不建議網購、海淘美白丸，它的劑量并不一定符合每個人，劑量較大對人體有潛在風險。