牙齒美白是分兩種情況： 1、外源性的色素沉積，比如經常喝咖啡、喝茶，或者吃帶色素的食物之后，會有色素或者色漬。而抽煙會有煙斑存留在牙齒表面，叫外源性的色素沉著，這個時候對外源性的美白有兩種方法，一種是摩擦，比如洗牙，其實不僅是把牙石清除干凈，還要把外源性的色素清除掉，洗完牙之后拋光或者是噴砂，所以很多人洗完牙以后牙齒亮白；還有一些牙膏含有減少外源性色素沉積的物質，這些美白牙膏把色漬溶解掉，能起一定的作用。 2、讓牙齒本身的顏色更白，比如年齡增大之后會發現，牙齒會有增齡性變黃、變暗，這時候要提高亮度，使其變亮和白。讓牙齒本身的顏色變白就是醫生的工作，所以在醫院里進行美白或者叫冷光美白，是通過化學的藥物，在藍光的照射下，使得藥物能夠滲透到牙齒組織當中，把牙齒顏色尤其是牙釉質的顏色提高亮度和白度，叫臨床美白。