多囊卵巢的患者主要是管住嘴、邁開腿。多囊卵巢的病人體質多為肥胖，但臨床上仍發現一些很瘦的病人出現多囊卵巢，追問病史時發現年輕女孩子喜歡吃巧克力，所以甜食最好少吃，如果不能做到完全不吃就盡量少吃；早餐的熱量能夠引起血糖增高，如粉湯、粥等食物引起血糖迅速增高時也應盡量少吃，多吃粗糧、維生素、纖維素較多的東西；另外，辛辣刺激性的食物盡量少吃，保證早睡早起。