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        備孕期間吃什么促排卵
        
		
        
			
        參與醫生
        臨汾市婦幼保健院 孟芳 主任醫師
		
        
	
        
	
        
        備孕期間可以正常的飲食，促進排卵的食物主要有：
1、有利于排卵的食品是富含雌激素的食品，如黑豆的豆漿、黑豆的糯米粥等，可以促進懷孕；
2、富含維生素類的食品可以增加排卵；
3、備孕期間吃牛肉、魚肉、海鮮類的產品等富含高蛋白的食物可以促進懷孕。
同時要保持心情舒暢、睡眠充足、性生活正常，可以進一步促進排卵、促進懷孕。
		
        

	
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