平時吃的食物不能起到催排卵作用，部分中藥有催排卵作用，需要中醫把脈，在適當的快排卵期間吃。備孕期間，務必保持心情愉快、保持體育鍛煉、健康飲食營養均衡，蛋白質、微量元素、維生素、葉酸都應該補充。如果覺得懷孕困難，建議尋求醫生的幫助，真正的排卵需要身體內激素水平的波動，當出現FSH峰和LH峰的時候，才能促進排卵，建議接受促排卵治療。所以如果是因為不排卵，而其他都挺好，就因為不排卵，到醫院里可以找醫生安排促排卵治療，比吃什么東西效果都好。如果不想尋求西醫的幫助，但是想排卵較快，可以尋求中藥的幫助，中藥比較溫和，作用相對較慢，一定要尋求醫生的幫助才可。