有時候對腰椎做檢查，有個直腿抬高試驗，這個時候主要是看看腰椎間盤突出的時候是不是壓迫腰椎神經。單純的較少的仰臥抬腿是可以的，包括在一些專業的教練的指導下，要保護腰部的肌群，是可以的。但是過度的進行該動作，同時還有腰椎間盤突出的癥狀，會讓腰椎間盤突出和神經之間摩擦的頻度增加，會導致水腫，有時候會加重癥狀。所以適度的仰臥抬腿，在專業的教練的指導下還是可以的。