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        嗜睡抑郁怎么辦

        參與醫(yī)生

        首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京地壇醫(yī)院 杜志剛 主任醫(yī)師
        嗜睡抑郁在醫(yī)學(xué)上一般稱之為非典型抑郁,其明顯的癥狀是焦慮和易激惹,患者有情緒低落,其心境低落及悲觀失望癥狀較典型抑郁輕,但并非對所有的事情均不感興趣,如結(jié)婚、親朋好友看望等好事,患者也會(huì)高興,且持續(xù)時(shí)間可能較長。 嗜睡抑郁的特點(diǎn)是睡覺多,吃得多,患者總感覺困,想去睡覺,每天睡眠時(shí)間在10小時(shí)以上,且食欲好,進(jìn)食量增多,尤其喜歡吃甜食,所以,嗜睡抑郁的患者體重明顯增加,走路像灌鉛一樣,感覺肢體異常疲憊,可持續(xù)數(shù)小時(shí)。 對于嗜睡抑郁的患者,其處理方法如下: 第一、多想一些美好的事情轉(zhuǎn)移其注意力,不要總睡覺或吃東西; 第二、對于工作或家庭等引起的抑郁,有條件者可通過旅行,到外面的世界去看一看,和不同的人和事物多接觸; 第三、適當(dāng)?shù)母淖冏陨淼南敕?,世界并非想象般的美好,很多情況下可能是自身因素導(dǎo)致,讓個(gè)人去適應(yīng)社會(huì),而非讓整個(gè)社會(huì)適應(yīng)自身。 對于輕度嗜睡抑郁的患者,如用上述方法學(xué)會(huì)自身調(diào)整,癥狀可逐漸好轉(zhuǎn);如自評量表分值在63分以上,提示有中、重度抑郁,應(yīng)及時(shí)就醫(yī),進(jìn)行相關(guān)的詳細(xì)檢查,再行藥物治療、心理治療或配合物理治療,綜合治療的效果更好。
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