月經來潮第一天出血量一般比較少，是可以正常洗澡的，但是建議一定要洗淋浴，避免盆浴或者泡溫泉。因為女性月經期處于體內雌激素水平最低的階段，此時，生殖系統的防御能力和陰道自凈的能力都比較低，洗正常的淋浴不會將水中的細菌帶入到陰道內而發生感染。如果盆浴或者溫泉，在浸泡的同時，有可能將水中的細菌帶入到陰道內，上行感染而引起盆腔炎甚至全身感染。所以經期洗澡可以選擇淋浴，而避免盆浴或溫泉，如果經期月經量過多，應該避免洗澡。