減肥可以控制血壓，特別是對于肥胖病人，控制體重可以給控制血壓帶來好處。控制體重有可能降部分血壓，但可能不會完全讓血壓恢復到正常。如血壓160/90mmHg，在控制體重10-20kg后，血壓可能到150/80mmHg。這時雖然沒有達到完全控制的目的，但是通過控制體重，可以讓血壓更好控制，需要服用藥物的劑量會有所減少。對于肥胖的病人，BMI超過正常值的情況下，減肥對高血壓控制有幫助并且有效。