魚肝油并不是維生素D。因為魚肝油是從魚類肝臟當中提取的有益的營養物質，其主要含的營養成分是維生素A和維生素D，所以魚肝油不是維生素D，但是含有維生素D。 一般需要食用魚肝油的人群是小朋友，即兩歲以前的嬰幼兒。由于孩子的食物攝入量有限，同時生長發育又比較快，在這期間孩子們需要服用魚肝油，補充需要的維生素A、維生素D。 另外素食主義者，吃的飲食中缺乏肉類，缺乏脂溶性維生素，需要補充維生素A、維生素D。另外，維生素D還適合骨質疏松患者攝入。 一般有鈣攝入但是維生素D攝入不足者，同樣會對骨骼健康不利，所以建議補鈣的人群，包括日照不足的人群或者老年人，同時需要補充維生素D。