乳腺增生這個疾病本身對患者影響不是很大，但是心理方面的影響比較大，因此乳腺增生的治療方面： 1、要保持愉快的心情，中醫認為如果心情時常低落，時間久了容易傷到肝，肝氣郁結會導致乳腺的增生； 2、不要疲勞過度，包括工作壓力太大、過度勞累等，這些也會造成內分泌的紊亂，內分泌紊亂極易引起乳腺增生癥； 3、平時要注意飲食，多吃豆制品，包括豆腐、豆漿、豆腐腦這一類的都可以，多吃海帶、魚類，還有酸奶等食物，另外需要多進食蔬菜； 4、生活要有規律，不熬夜、定時起床等； 5、要多運動，多運動可以放松身心，提高身體的免疫力，提高身體免疫力對預防乳腺增生有相當好的作用。