10分鐘一次宮縮已經(jīng)2天了，如果伴隨著宮縮，沒有宮頸管的進行性縮短，也沒有宮口開放和胎先露的下降，說明這就是一種假性宮縮。孕婦可以注意放松心情、休息，繼續(xù)待產(chǎn)即可。如果不能夠放松，也可以在醫(yī)生建議下應用適當?shù)逆?zhèn)靜劑，這樣假性宮縮就會消失。并且最主要的是孕婦要注意自由活動，還要注意多飲水，吃一些容易消化、高熱量的食物。在這同時要注意自身胎動，監(jiān)測胎兒在宮腔內(nèi)是否安全，還要請醫(yī)生注意定期測胎心和進行胎心監(jiān)護，只要胎兒在宮腔內(nèi)安全，那孕婦就需要放松心情。另外，當孕婦出現(xiàn)假性宮縮時，最好不要太緊張，也不要著急去醫(yī)院待產(chǎn)。因為到醫(yī)院以后，一個陌生的環(huán)境可能會影響孕婦休息和睡眠，都是導致產(chǎn)程延長的因素。孕婦出現(xiàn)假性宮縮也不要影響飲食，可以正常自由活動的同時增加膳食營養(yǎng)。