一歲寶寶便秘，多數與飲食有關，還有少部分與消化道的發育過程有關。所謂的便秘實際上指的是大便干結，造成排便困難。 如果兩次排便之間間隔48小時，即屬于便秘，此時需盡量多吃水果，及容易消化的食物，亦可多喝溫開水，不用做太多處理。如果實在便秘的嚴重，超過10天、8天的便秘，就要到醫院就診，必要的時候，可以進行藥物調理。 實際上大人也會有便秘，通常是飲食不太平衡的問題，青菜、水果、肉類等食物都不太平衡，導致脾胃虛弱，從而引起便秘，它是整體問題，不是局部問題。所以平時盡量要飲食搭配合理，葷素合理即可。