皮膚黃一般認為是脾虛造成的，生活中可以吃淮山、白術、北芪、黨參等藥材，以起到健脾益氣的作用。 如果吃的時候覺得不方便，也可以代茶飲。比如可以取北芪、黃精、玉竹、桑葚果等培補脾腎藥材，將其泡在杯子內，泡20分鐘左右，就可以飲用，白天喝了以后再往里加水，能達到健脾益氣的功效，脾氣健強的同時就可以達到祛濕、祛黃作用。 另外，建議晚上應該早睡，多睡覺對容顏的恢復是最好的良藥。