皮膚代謝與機體正常生理功能相關，皮膚代謝不好調理的方法，主要包括以下幾個方面：1、皮膚清潔：注意皮膚清潔、經常洗臉，可以用溫熱水，或者溫和的香皂、洗面奶清洗面部，保持面部皮膚清潔和毛囊口通暢，促進毛囊皮脂腺的正常代謝。晚上也可以外用清潔、保濕的面膜，進一步清潔面部皮膚和毛囊口內的脂垢，補充面部皮膚水分，改善面部皮膚彈性，從而改善面部皮膚；2、飲食：可以多喝水，也可以多進食富含膠原蛋白的食物，例如牛蹄筋、豬蹄、雞爪。營養豐富、富含維生素的蔬菜、水果等，或者含有各種微量元素的食物，都可以幫助皮膚正常營養和代謝；3、日常習慣：患者也可以加強運動，調整機體狀況，改善皮膚的正常代謝。保持生活規律，不要熬夜，保證充足的睡眠，可以調整皮膚的正常代謝。