淺表性胃炎也是慢性胃炎的一種，預防上要盡量規律進食，不暴飲暴食，不吃刺激性的食物，避免吸煙、喝酒等不良的進食習慣及生活習慣。同時根據自己不同的體質，選用對自己身體有益的一些食物。虛寒的病人盡量多吃一些溫性的食物，比如羊肉等等。平時有肝胃不和、氣滯的患者應該保持心情舒暢。脾虛濕滯的患者應該平時多吃一些健脾、祛濕、消食、通便的食物。平時生活起居有規律，保持心情舒暢。如果出現了胃部的癥狀，應該及時到醫院進行相應的檢查，排除一些癥狀相似的疾病。