經(jīng)常腹瀉也可以看生活規(guī)律是不是遵循了健康的生活習(xí)慣。避免刺激性飲食，避免暴飲暴食，過于油膩飲食，避免煙、酒、濃茶、咖啡的等刺激性飲食。在飲食中避免以上事項(xiàng)，還要生活有規(guī)律，如規(guī)律飲食、規(guī)律起居，都是保證正常消化道功能的前提。如果在這些前提下仍有腹瀉，甚至腹瀉次數(shù)仍然增加，甚至大便中出現(xiàn)了像鼻涕一樣透明狀的黏液，或有鮮紅色血、暗紅色血塊的情況下，建議及時(shí)就診，進(jìn)行大便檢查和腸鏡檢查。出現(xiàn)腹瀉癥狀以后，除了檢查之外，平時(shí)在家里，既要避免刺激性飲食，還可以增加腸道益生菌的攝入，如臨床上常用的整腸生、乳酸類的菌群等微生態(tài)制劑進(jìn)行規(guī)律服用后，如果還是出現(xiàn)反復(fù)腹瀉，要進(jìn)一步進(jìn)行專科醫(yī)生的咨詢和治療。